Har du någonsin reagerat starkt på något på jobbet utan att riktigt förstå varför?
En kommentar, en stressig situation eller en viss typ av person kan trigga oss på sätt som påverkar både vår kommunikation och vårt välmående.

I vår workshop lär du dig att identifiera och hantera dina triggers, så att du kan agera mer medvetet och professionellt i utmanande situationer på jobbet.
Genom självreflektion, praktiska övningar i smågrupper och träning på konkreta strategier får du verktygen för att stärka både din självkännedom och ditt samspel med andra – oavsett yrkesroll.

Denna workshop vänder sig till:
Yrkesverksamma inom alla branscher som vill förstå och hantera sina emotionella reaktioner bättre, stärka sin kommunikation och skapa mer konstruktiva arbetsrelationer.

Vad får du med dig?

🚩 Förståelse för vad triggers är och varför de uppstår

🚩 Hjälp att identifiera dina personliga triggers

🚩 Konkreta tekniker för självreglering i stressade eller känslomässigt påfrestande situationer på jobbet

🚩 Verktyg att stärka din kommunikation och relationer på jobbet

🚩 Genom praktiska övningar tränas du att omsätta teori till vardagliga situationer framåt.

🚩 Du kommer att få ett arbetshäfte att skriva ner dina självreflektioner i som du kan fortsätta att arbeta med som en personlig handlingsplan framåt.

När:
Måndagen den 26 maj 2025
Tid:
10.00-16.00 (Lunchtiden är 12.00-13.00)
Var:
Stockholm (adress meddelas vid anmälan)
Max antal:
15 st
Pris:
4 200 kr exklusive moms.

Lunch ingår inte, men fika på förmiddagen och eftermiddagen ingår och frukt.

Frågor ställs till Louise Lind eller Tiina Piippo Hagman

För att skapa en trygg och öppen atmosfär under denna workshop gäller full sekretess. Det som delas i rummet, stannar i rummet. Vi uppmuntrar öppenhet och reflektion och vill att alla deltagare ska känna sig trygga i att kunna dela sina tankar och erfarenheter utan oro.

Anmälan

Om du redan nu tycker att det här låter intressant även för din arbetsplats, hör av dig till oss så gör vi en företagsanpassad version.